Plantaardige Bosbessen Proteïne Smoothie
Deze smoothie bosbessen is volledig plantaardig en ik vind het erg lekker. Je krijgt er snel weer energie van. Alleen als ik
zwaar gesport heb en ik niet aan voldoende dagelijkse eiwitten kom uit
mijn voeding, pak ik weleens de bus met proteïne poeder uit de kast. Zo vult de smoothie ook nog eens extra goed. Voeg je liever geen eiwitpoeder toe dan laat je het gewoon achterwege. Haal je blender maar tevoorschijn en geniet van deze overheerlijke smoothie.
2 tot 3 handjes blauwe bessen/bosbessen uit de diepvries
300 ml havermelk
snufje kaneel naar smaak
eventueel 1 maatschep plantaardig eiwitpoeder
(Ik gebruik de bio erwten proteïne van Matisson. Dit is geen reclame, dit is een gekocht product.)
Terug naar de homepage
 |
| Plantaardige Bosbessen Proteïne Smoothie |
Dit heb je nodig voor 2 glazen
2 bananen, gepeld2 tot 3 handjes blauwe bessen/bosbessen uit de diepvries
300 ml havermelk
snufje kaneel naar smaak
eventueel 1 maatschep plantaardig eiwitpoeder
(Ik gebruik de bio erwten proteïne van Matisson. Dit is geen reclame, dit is een gekocht product.)
Zo maak je het
Doe alles in de blender, totdat het een egale massa is. Schenk in de glazen en geniet.Terug naar de homepage